如何评估一个人的肺功能是否下降

　　肺是人体重要的呼吸器官，判断一个人身体是否健康，需要看他的肺功能是否强大。但是随着科技的发展，缓解污染也越来越重要，肺部多多少少会受到有害物质的刺激，如何评估一个人的肺功能是否下降了呢?南京科悦和您分享一些方法。

　　肺活量是肺功能的“招牌”：生活中常常会有人通过憋气的方式来验证自己肺部是否强悍，一般情况下，憋住呼吸能坚持45秒，说明肺是比较健康的，当往往不建议通过这样的方法尝试，可能会出现危险。

　　可以通过专门的仪器测试，比如南京科悦代理的安徽电子科学研究所生产的FGC-A+ 肺功能测试仪。超过22岁的成年人，肺活量一般在3000-4000毫升，的运动员，肺活量更大一些，您可以测试一下，是否在健康的范围之类，若是低于3000毫升，那要注意肺部保养了，当然它的数据也不是一成不变的，随着年纪的增长，肺活量也会渐渐下滑，50岁之后的中年人在2000-3000毫升，也是正常的。

　　呼吸顺畅，则肺气通顺：肺主气，调节人的呼吸，当肺功能下降时，人们会出现呼吸困难，一般长期抽烟的人，往往会觉得鼻孔堵塞，呼吸不顺畅，肺主要功能是负责气体交换，肺功能强大的，呼吸均匀，缓慢，反而，胸口发闷，呼吸急促。

　　一个人的气色也代表了肺功能的强弱：人身体的表浅器官也会向我们透露身体内里的情况，一个人的状态、脸色足以说明你是否健康，俗话说：“相由心生”，同理，肺气不足，从气色也可以看出来，身体机能正常运作需要大量的营养物质，同样皮肤也需要营养供应，肺功能下降，人的皮肤无法得到充足的肺气“滋润”，整个人看起来就会特别的憔悴，脸色苍白，皮肤没有血色，而往往肺功能强大的人，看上去气色更好。